Apa yang boleh dibuat oleh sayuran rendah fiber ?

Timun

Timun adalah makanan yang paling tidak berkhasiat, tidak mempunyai kandungan nutrien dan tidak mempunyai zat mineral yang dirasakan berfaedah untuk keperluan tubuh.

Tetapi hari ini timun menjadi bahan makanan yang mempunyai fiber yang paling halus dan berupaya mencerna makanan lain yang tidak mudah hadam. Timun adalah seperti alat pembancuh/pengisar atau pemecah lendir kerana fibernya yang halus dapat menembusi molekul-molekul kasar dalam zat-zat pemakanan yang biasanya terpaksa ditinggalkan di dalam tubuh menjadi tenaga yang membazir dan pemendakan terhasil semata-mata.

Makanlah timun tetapi buang isi dalamnya yang berbiji kerana ia banyak mengandungi air.

Lobak Merah dan Putih

Manakala untuk kecantikan yang luar biasa makanlah sayuran lobak merah pada bahagian kulit nipis luarannya kerana ia amat baik untuk penjagaan kecantikan mata, rambut dan kulit yang menyerlahkan kejelitaan seri wajah anda.

Semasa dalam tempoh masa penggunaan BMI-9 tiada jadual perancangan yang perlu diatur dalam program diet yang boleh membantu. Anda dibenarkan makan seperti biasa;

Kurangkan minum air namun pengambilan minuman bersifat alkali digalakkan;

Sekiranya berlaku dehidrasi semasa pengambilan formula ini hendaklah minum air sedikit demi sedikit dan bukannya sekaligus;

Dengan mengawal stress sebenarnya anda dapat menghilangkan dahaga;

Dahaga sebenarnya suatu bentuk kekeliruan oleh pusat geganti isyarat otak di hipotalamus. Ia menukar isyarat stress atau tekanan kepada rasa dahaga yang sebenarnya itu adalah isyarat palsu.

 Pelbagai Jenis Pemakanan

Mempraktikkan kepelbagaian di dalam pemakanan tanpa menumpu kepada makanan kegemaran sahaja adalah lebih baik bagi menghasilkan nutrien pada zat pemakanan supaya menjadi lebih efektif menjalankan kerja-kerja tindakbalas kimia di dalam proses metabolisma yang seimbang.

Kekuatan mental dan emosi amat diperlukan bagi menentukan kejayaan terapi formula BMI-9 ini.